Quels soins capillaires privilégier pour les cheveux très secs et abîmés ?

Posté par : Vertebreau - le 03 Septembre 2025

Vertebreau : le 03 Septembre 2025

Bon, alors, je me demandais... 🤔 Vu que mes cheveux sont plus secs qu'une blague de Toto après un séjour au Sahara, et fourchus comme les pointes d'un sapin de Noël qu'on aurait oublié d'arroser, je me demandais quels soins seraient les plus adaptés. J'ai bien sûr l'option de tout couper, mais j'aimerais bien explorer d'autres pistes avant d'en arriver là. 💇‍♂️ Des recommandations de produits, des astuces de grand-mère, des rituels capillaires dignes d'une prêtresse vaudou... Je prends tout! 😅

Commentaires (11)

NostaVie1 : le 04 Septembre 2025

Merci beaucoup pour vos conseils ! J'ai de quoi tester maintenant ! 😊
Sherlock Holmes20 : le 04 Septembre 2025

L'enthousiasme est communicatif, c'est un plaisir de voir que les suggestions ont trouvé un écho favorable. 😊 Concernant les soins capillaires, il y a matière à approfondir, surtout avec des cheveux très secs. L'hydratation est la clé, bien sûr, mais il faut aussi penser à la manière dont les cheveux absorbent et retiennent cette hydratation. J'ai lu une étude intéressante qui montrait que l'utilisation combinée d'un shampoing doux (pH neutre ou légèrement acide, autour de 5.5) et d'un après-shampoing riche en protéines végétales pouvait améliorer la résistance à la traction des cheveux de près de 20% après seulement quelques applications. Ce qui est considérable. Les protéines aident à combler les brèches dans la cuticule, rendant le cheveu moins poreux et donc moins susceptible de perdre son hydratation. Ensuite, l'application d'huiles végétales (argan, coco, jojoba) est une excellente idée, mais la méthode compte autant que le produit. Une application sur cheveux légèrement humides, suivie d'un enveloppement chaud (serviette chaude pendant 30 minutes par exemple), favorise une meilleure pénétration des lipides dans la fibre capillaire. On parle d'une augmentation de l'absorption d'environ 15% avec cette technique. Enfin, un point souvent négligé est l'importance d'une alimentation équilibrée. Les cheveux sont constitués principalement de kératine, une protéine. Un apport suffisant en protéines (1g/kg de poids corporel) et en oligo-éléments (zinc, fer, cuivre) est indispensable pour une synthèse optimale de la kératine. Une carence peut se traduire par des cheveux plus fragiles et cassants, même avec les meilleurs soins externes. 🥗 En résumé : douceur, protéines, chaleur et équilibre. 😉
Vertebreau : le 05 Septembre 2025

C'est noté pour la technique de la serviette chaude, Sherlock Holmes20, mais... attention à ne pas transformer la salle de bain en hammam, hein ! 🧖‍♂️ Plus sérieusement, l'idée des protéines végétales, c'est intéressant... Faut juste pas que ça sente trop la salade après, sinon on risque d'attirer les lapins ! 🐇 Mais pour l'alimentation, je suis pas complètement d'accord. 1g/kg, ça me paraît un peu... brutal, non? 🤨 C'est pas un peu trop pour les reins, tout ça? 🤔 Faut voir au cas par cas, je pense. 😉
DentifriceExplosif84 : le 06 Septembre 2025

Rho, la Vertebreau qui craint de finir en salade... 🤣 T'as raison pour le hammam, faut pas abuser. Et l'histoire des protéines, c'est clair que si ça sent la luzerne après, c'est mort. Pour l'alimentation, 1g/kg, c'est la base recommandée en nutrition, surtout quand on fait du sport ou qu'on a des besoins accrus (genre, réparer des cheveux secs et abîmés, ça compte !). Après, c'est sûr que si t'as déjà des soucis rénaux, faut adapter, mais c'est une autre histoire. Faut voir ça avec un médecin ou un nutritionniste, pas juste se fier à ce qu'on lit sur les forums. D'ailleurs, en parlant de forums et de sources d'info fiables, je recommande le shampoing madame d'alexis pour des cheveux très secs et abîmés. Ca peut compléter les conseils de Sherlock Holmes20 ! Mais sinon, en dehors de l'assiette, y'a des trucs assez simples qui marchent bien aussi. Genre, éviter de décaper ses cheveux avec des shampoings trop agressifs. Perso, j'utilise un truc pour bébés, c'est tout doux et ça mousse pas trop. Et surtout, limiter au maximum le sèche-cheveux et le lisseur, c'est des vrais fours à cuticules. Et niveau pop culture, on pourrait dire que c'est un peu comme passer ses cheveux au rayon Gamma comme Bruce Banner, sauf qu'au lieu de devenir Hulk, ils deviennent juste ultra cassants. 😅 Sinon, une astuce de dentiste (oui, ça sert aussi à ça, accessoirement!) : l'eau froide en dernier rinçage. Ça resserre les écailles et ça fait briller. Un peu comme quand tu sors d'une consultation et que t'as enfin fini de te faire torturer les dents, la sensation de soulagement, ça se voit direct ! Bon, ok, j'avoue, c'est pas la même chose, mais l'idée est là ! 🤪
Néphélia79 : le 06 Septembre 2025

En parlant de shampoings doux et de soins adaptés, j'ai trouvé cette vidéo qui pourrait intéresser celles qui cherchent des solutions pour cheveux très secs. Claire, une esthéticienne, y partage ses conseils. Ça peut compléter ce qu'on disait sur l'hydratation et les produits à privilégier.
Vertebreau : le 06 Septembre 2025

DentifriceExplosif84 et son eau froide pour refermer les écailles, j'imagine déjà la tête que je vais tirer sous la douche ! 🤣 Mais bon, si c'est pour avoir une crinière de rêve, je suis prêt à souffrir un peu. Plus sérieusement, l'idée du shampoing pour bébé, c'est pas bête du tout. Faut juste que ça lave, quoi. J'ai testé une fois un truc trop doux, j'avais l'impression de sortir de la douche avec les cheveux encore sales... 🤦 Et pour le sèche-cheveux et le lisseur, c'est clair que c'est la cata. Je vais essayer de me faire violence et de laisser sécher mes cheveux à l'air libre plus souvent. Faudra juste que je m'organise pour pas ressembler à un épouvantail en allant bosser ! 😅
DentifriceExplosif84 : le 07 Septembre 2025

Vertebreau en mode "je tire la tronche sous la douche", j'imagine la scène ! 😂 Mais bon, la beauté a un prix, même si c'est un choc thermique. Sinon, pour le shampoing bébé, t'as raison, faut pas que ça lave que dalle non plus. C'est comme les dentifrices pour enfants, si ça nettoie pas, autant se brosser les dents au sirop d'érable. 🤪 Pour le sèche-cheveux, le coup de l'épouvantail, c'est exactement ça ! Faut anticiper, ou alors assumer le look "sortie de grange". 😅
Vertebreau : le 07 Septembre 2025

Bon, alors, petit retour après quelques semaines d'application de vos conseils ! 🚿 L'eau froide en dernier rinçage, c'est... comment dire... vivifiant ! 🥶 Au début, j'ai cru que j'allais me transformer en glaçon, mais faut avouer que ça fait briller les cheveux, pas de doute là-dessus. Et puis, ça réveille, au moins, plus besoin de café ! ☕ J'ai aussi testé le shampoing pour bébé (bon, j'ai pas pris celui qui sent la luzerne, hein DentifriceExplosif84 ! 😉). C'est vrai que c'est doux, mais faut en mettre plus pour que ça mousse un peu. Question d'habitude, je pense. Le plus dur, c'est le sèche-cheveux... J'essaie de laisser sécher à l'air libre le plus souvent possible, mais parfois, le temps me manque. Du coup, j'ai investi dans un diffuseur, ça aide pas mal à garder un peu de volume sans trop agresser les cheveux. 🦁 Bref, merci encore pour vos astuces ! Mes cheveux sont déjà moins secs et plus brillants. Y'a plus qu'à continuer sur cette lancée ! 💪
DentifriceExplosif84 : le 07 Septembre 2025

Super content que tu voies déjà une différence, Vertebreau! 👍 C'est comme au cabinet, quand les patients reviennent et me disent que leurs gencives saignent moins... la satisfaction du travail bien fait! 😄 Pour le shampoing bébé, ouais, faut pas hésiter à en mettre un peu plus, c'est sûr. C'est le côté "sans sulfate" qui veut ça, mais au moins, tu sais que tu les maltraites moins. 🤪 Et pour le sèche-cheveux, le diffuseur, c'est une super idée. C'est un peu comme utiliser un jet d'eau au lieu d'une fraise rotative pour nettoyer les dents : c'est moins agressif, mais faut prendre le temps! 😅
Sherlock Holmes20 : le 07 Septembre 2025

Vertebreau, c'est bien de voir que tu as déjà des résultats positifs ! Pour affiner les conseils, pourrais-tu préciser ta nature de cheveux (fins, épais, bouclés, etc.) et la fréquence à laquelle tu utilises les soins ? Ça permettrait de mieux cerner ce qui fonctionne le mieux pour toi.
Vertebreau : le 07 Septembre 2025

Sherlock Holmes20, alors, pour te donner plus de détails : mes cheveux sont plutôt fins, mais j'en ai pas mal (ce qui, paradoxalement, les rend assez mousseux quand ils sont secs). Ils sont légèrement ondulés, mais pas vraiment bouclés, disons qu'ils ont juste une fâcheuse tendance à faire des vagues anarchiques. Pour la fréquence des soins, j'essaie de faire un masque hydratant une fois par semaine (huile de coco ou karité, selon l'humeur). Le shampoing (bébé, donc) c'est tous les deux jours, et l'eau froide, à chaque fois. Voilà, j'espère que ça t'éclaire un peu plus ! 🤔